足フッキ筋肉の結果 ~ Gambarsaezt5

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サッカーで最も多く発生する怪我のひとつが肉離れだ。起こりやすい部位は、ハムストリングス (太もも裏の筋肉)、大腿四頭筋 (太もも前面の筋肉)、下腿三頭筋 (ふくらはぎの筋肉)であサッカーで使う筋肉の一つは大臀筋です。大臀筋とはお尻の筋肉のことです。足を振り上げたり、...